Otro estudio que fundamenta los beneficios académicos de la actividad física.

En esta noticia se exponen los beneficios para el aprendizaje que supone realizar ejercicio moderado. Suma y sigue con los beneficios de la actividad física, y ¡¡con base científica!!

La mejor bebida para nuestro cuerpo es sin duda: EL AGUA.

Os dejo esta noticia reciente> que me ha sorprendido gratamente. Una estrella internacional del fútbol, ídolo y ejemplo de muchos y muchas, apartando dos bebidas hidrocarbonadas y azucaradas, y escogiendo en su lugar una botella de agua. Maravilloso.

Compartir experiencias y reflexionar sobre lo que hacemos es imprescindible.

Os dejo el enlace para este próximo evento</b> que es más que interesante, es un regalo. ¡¡Vamos que Junio asoma ya por la esquina!!

¡Desplazamientos activos y limpios!

¡Ya estamos en Mayo! Se avecina el buen tiempo, así que se van acabando las excusas para no realizar desplazamientos activos y limpios. En el artículo que os traigo hoy se fomenta el uso de la bicicleta en alumnos de secudaria. ¡Excelente opción!.

Necesitamos más horas de Educación Física

Hola a tod@s!. A punto ya de acabar el mes de Abril, os traigo este artículo sobre la petición que hacen alumnos y profesores de un IES de Galicia, de aumentar las horas de educación física. Para esta demanda sobran las razones, pero en el artículo se exponen unas cuantas. Y la forma que han elegido es simplemente genial. Saludos y ¡a moverse!.

Hoy 6 de Abril, día Internacional del Deporte para el Desarollo y la Paz, os traigo más y más evidencias de los beneficios del ejercicio físico. ¡Hay que moverse! Buena semana a tod@s!

Conocimientos básicos sobre una correcta alimentación.

Hoy os traigo otro vídeo sobre nutrición, esta vez del profesor de EF y experto en nutrición Miguel Franco, (autor del libro El amor no es suficiente), donde en unos 12 minutos aproximadamente se plantean las claves para una correcta alimentación. Es una información vital e intersantísima, con abundantes referencias a otros expertos en la materia. ¡¡No podéis dejar de verlo!!